Hormoncoaching und astrologische Beratung für deine innere Balance
Hallo. Ich bin Irina, Coachin für Hormon-Gesundheit und Astrologie.
Schön, dass du hier bist.
Geboren in Kasachstan und aufgewachsen im Saarland, führte mich mein Weg später nach Baden-Württemberg. Heute lebe ich in Stuttgart.
Mich begleitet eine große Neugier für alles, was uns Menschen prägt und wachsen lässt. Ich liebe es, neue Dinge zu lernen, Zusammenhänge zu verstehen und Zeit in der Natur zu verbringen, wo ich Energie und Inspiration finde.
Mein Weg in die Selbstständigkeit ist aus dem Wunsch entstanden, Menschen auf tiefer Ebene zu unterstützen – ehrlich, achtsam und gleichzeitig mit Freude an echter Veränderung. Darüber hinaus fließen in meine Arbeit die Hormonanalyse (Biosignature nach der Methode von Charles Poliquin) sowie die astrologische Persönlichkeitsarbeit ein.
Ich unterstütze dich darin, die Signale deines Körpers zu verstehen und gezielt an deiner Hormonbalance zu arbeiten – damit du mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden gewinnst. Wenn du möchtest, kannst du diese Arbeit außerdem durch die Deutung deines Geburtscharts ergänzen. Auf diese Weise gewinnst du ein noch tieferes Verständnis für deine Persönlichkeit, deine Muster und deine Bedürfnisse.
Beide Angebote kannst du entweder unabhängig voneinander buchen – oder alternativ ganzheitlich kombinieren, damit du deine innere Balance auf mehreren Ebenen stärken kannst.
Meine Reise zur inneren Balance
Vom Funktionieren zum bewussten Leben
Astrologie und Hormoncoaching als Wendepunkt
Ein entscheidender Wendepunkt war meine Ausbildung in psychologischer Astrologie. Sie half mir meine inneren Muster, Stärken und Potenziale zu erkennen und bewusster mit meinen Emotionen umzugehen. Durch begleitendes Coaching lernte ich, dieses Wissen praktisch anzuwenden und Veränderungen wirklich umzusetzen.
Weitere Erkenntnisse brachte das Hormoncoaching, das mir zeigte, wie eng körperliche, mentale und emotionale Balance miteinander verbunden sind. Als ich begann, meinen Körper gezielt zu unterstützen, kehrten Energie, Leichtigkeit sowie Wohlbefinden zurück.
Diese Erfahrungen haben mich nachhaltig geprägt. Denn ich habe gelernt, dass wahre Veränderung bei uns selbst beginnt – mit dem Mut, hinzusehen, mit der Entscheidung, neue Wege zu gehen und mit der Bereitschaft, sich Unterstützung zu holen.
Mein Angebot
Ganzheitliche Begleitung für Körper & Persönlichkeit
Hormone sind Botenstoffe, die zahlreiche Prozesse im Körper steuern – von Energie und Stimmung bis hin zu Stressresistenz, Stoffwechsel und Körpergewicht. Gerät der Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht, zeigt sich das häufig in verschiedenen Beschwerden oder Veränderungen im Wohlbefinden. Die Hormonanalyse betrachtet daher körperliche Symptome, hormonelle Zusammenhänge, Ernährung, Stressfaktoren und Alltagsroutinen, um diese Muster zu erkennen und gezielt zu optimieren.
Das individuelle Geburtshoroskop liegt als symbolische Darstellung vor. Die Zeichen, sowie ihre Lage verraten, welche Qualitäten, Themen und Potenziale ein Mensch mit sich bringt. Durch die strukturierte Deutung des Geburtshoroskops können Stärken, Herausforderungen und individuelle Potenziale sichtbar und in einen verständlichen Zusammenhang gebracht werden. So entsteht ein klareres Verständnis für eigene Muster, Motivationen und Entwicklungsmöglichkeiten.
Individuelles Hormoncoaching für mehr Balance
Hormonanalyse – Der Körper als Spiegel deines Wohlbefinden
Dein Körper ist einzigartig – und er kommuniziert jeden Tag mit dir.
Über dein Energielevel, deine Stimmung, deinen Schlaf, deinen Zyklus und deine Verdauung zeigt er dir, was er braucht.
Die Frage ist nur: Hörst du ihm zu?
Fettverteilung ist kein Zufall
Wo dein Körper Fett speichert – am Bauch, an den Hüften oder an den Beinen – ist kein Zufall.
Dein Hormonhaushalt beeinflusst diese Verteilung maßgeblich. Jedes hormonelle Ungleichgewicht hinterlässt dabei ein bestimmtes Muster.
Genau dieses Muster machen wir sichtbar.
Ergänzend dazu nutze Mithilfe der Hautfaltenmessung nach Poliquin werden 13 definierte Körperstellen gemessen. Wir erhalten präzise Hinweise darauf, wie dein Körper aktuell arbeitet und wo mögliche hormonelle Dysbalancen liegen können. Ergänzend dazu nutze ich detaillierte Analysebögen und Fragebögen, um ein ganzheitliches Bild deiner aktuellen Situation zu gewinnen.
Natürlich. Individuell. Alltagstauglich.
Der Fokus liegt auf Lösungen, die sich in dein Leben integrieren lassen.
Eine gezielte Anpassung deiner Ernährung, individuell abgestimmte Mikronährstoff-Empfehlungen sowie die Integration ganzheitlicher Routinen können dich dabei unterstützen, Schritt für Schritt wieder mehr Balance zu finden. Die empfohlenen Supplemente werden nach jedem Termin eigenständig bezogen.
Für mehr Vitalität.
Für mehr Stabilität.
Für mehr innere Ruhe.
Beratungen können im Raum Stuttgart stattfinden.
Bei Fragen freue ich mich über eine Nachricht über das Kontaktformular.
Einzelsitzung – Hormonanalyse & Lifestyle-Beratung
In dieser Sitzung nehmen wir uns bewusst Raum, um deine individuellen Symptome ganzheitlich zu betrachten. Gemeinsam analysieren wir deine Ernährung, mögliche Stressfaktoren sowie deine täglichen Routinen und ordnen deine aktuellen Belastungen hormonell ein. So hast du klare und umsetzbare Schritte an der Hand, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst und die dich gezielt in deine Balance bringen.
Diese Einzelsitzung ist passend für dich, wenn du:
- ein konkretes Anliegen hast.
- dir eine erste Orientierung wünschst.
- deine Symptome besser verstehen möchtest.
- wissen willst, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Was dich erwartet:
- ausführlicher Analysebogen und Fragebögen.
- 1 Hautfaltenmessung.
- detaillierte Auswertung deiner Ergebnisse.
- individuell auf dich abgestimmte, grundlegende Empfehlungen zu Ernährung und Mikronährstoffen per E-Mail.
Inner Balance Coaching – Dein ganzheitliches 4-Monats-Programm
Das Inner Balance Coaching ist mein umfassendes, ganzheitliches Begleitprogramm für Menschen, die sich echte und nachhaltige Veränderung wünschen. Es vereint Analyse, individuelle Strategie und persönliche Betreuung. Ziel ist es, deinen Fortschritt gezielt zu steuern, regelmäßig anzupassen und langfristig zu stabilisieren. Dieses 4-Monats-Programm gibt dir nicht nur einen Plan – es schenkt dir Sicherheit, Klarheit und eine kontinuierliche Begleitung auf deinem Weg zu mehr körperlicher, hormoneller und mentaler Balance.
Diese Begleitung ist passend für dich, wenn du:
- deine hormonelle Balance nachhaltig regulieren und die Ursachen deiner Beschwerden wirklich verstehen möchtest.
- deine Fettverteilung gezielt beeinflussen, deine Energie, Leistungsfähigkeit und Regeneration verbessern und dich wieder stabil, kraftvoll und ausgeglichen fühlen willst.
- dir eine klare Struktur sowie eine professionelle, individuelle Begleitung wünschst. Du erhältst ein maßgeschneidertes Konzept, das sich mit deiner Entwicklung mitbewegt. Durch regelmäßige Analysen wird dein Fortschritt sichtbar und dein Programm gezielt angepasst, sodass neue Gewohnheiten nachhaltig in deinen Alltag integriert werden können.
Was dich erwartet:
- detaillierter Analysebogen und Fragebögen zur Erfassung deiner aktuellen Situation
- 4 Hautfaltenmessungen zur Bestimmung deines Ausgangspunkts und zur Begleitung deiner Entwicklung.
- ein individuell erstelltes Programm zur Wiederherstellung deiner hormonellen Balance mit maßgeschneiderten Ernährungsempfehlungen, alltagstauglichen Rezeptideen, gezielten Vitamin- und Mineralstoffempfehlungen.
- Anpassung deines Programms alle 4 Wochen, abgestimmt auf deine Entwicklung.
- persönliches Coaching während der gesamten Laufzeit.
Astrologische Beratung für persönliche Entwicklung
Astrologie – Der Schlüssel zu deinem wahren Selbst
Astrologische Beratung kann dabei helfen, aktuelle Fragen und Herausforderungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Gleichzeitig eröffnet sie einen Raum, unabhängig davon an der eigenen inneren Entwicklung zu arbeiten.
Erkenne deine innere Landkarte
Das Geburtshoroskop zeigt, welche Anlagen, Werte und Potenziale einen Menschen im Leben begleiten und auf welche Weise sich diese entfalten möchten. Wenn die eigene innere Struktur besser verstanden wird, entsteht ein klareres Gefühl dafür, wie selbstbestimmte Entscheidungen getroffen und persönliche Ressourcen genutzt werden können.
Auch wiederkehrende Erfahrungen oder innere Konflikte lassen sich oft besser einordnen, wenn ihre tieferen Zusammenhänge sichtbar werden. Häufig zeigen sich diese inneren Themen auch in bestimmten Lebensbereichen – etwa in wiederkehrenden Beziehungsmustern, im Umgang mit dem eigenen Körper oder in dem Gefühl, den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen verloren zu haben.
Wenn Situationen festgefahren wirken oder Orientierung fehlt, kann der Blick auf das Geburtshoroskop helfen, den größeren Zusammenhang zu erkennen. Die Astrologie ist nicht als festgelegter Weg zu sehen, sondern als Orientierungshilfe, die verschiedene Möglichkeiten sichtbar macht. Jeder Mensch bringt eigene Fragen, Erfahrungen und Erwartungen mit, weshalb auch die astrologische Beratung immer individuell gestaltet wird.
Die Auseinandersetzung mit den eigenen Anlagen, Mustern und Entwicklungsthemen kann das Selbstverständnis vertiefen und zu einem stabileren inneren Selbstwertgefühl beitragen.
Mit einem klareren Blick auf die eigene Lebenssituation wird dadurch oft sichtbar, welche alten Muster oder Überzeugungen nicht länger tragen. Gleichzeitig entsteht mehr Klarheit darüber, wo man im Leben steht und in welche Richtung sich der eigene Weg weiterentwickeln darf – und damit mehr Freiheit, das eigene Leben bewusst zu gestalten.
Beratungen können online oder im Raum Stuttgart stattfinden.
Bei Fragen freue ich mich über eine Nachricht über das Kontaktformular.
Astrologische Potenzialanalyse – 90 Minuten
Diese Beratung ist passend für dich, wenn du:
- dich selbst tiefer verstehen möchtest
- wiederkehrende Muster erkennen und lösen willst
- Klarheit über deine Lebensrichtung suchst
- wieder einen klareren Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen finden möchtest
Was dich erwartet:
- Auf Basis deines Geburtshoroskops betrachten wir deine individuellen Anlagen, wiederkehrenden Muster und aktuellen Lebensthemen. Hierzu benötige ich im Vorfeld dein Geburtsdatum, Geburtsort und Geburtszeit (möglichst genau).
- Die wichtigsten Erkenntnisse aus der Beratung erhältst du anschließend in einer schriftlichen Auswertung.
Astrologie ersetzt nichts im Außen.
Aber sie erinnert dich daran, wer du im Inneren bist.
Dein Kontakt zu mir
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